3 vychytané recepty, které hravě zvládneš

Kebab lepší než od Turka

Chystáš party nebo potřebuješ něco ukuchtit pro své friends? Pak jim udělej takový kebab, ze kterého jim vystřelí sandály. Neboj se, nebudeme tě nutit pořídit si šišku masa na kebab, jaký si kupuješ o půlnoci v centru města. Na tento kebab z webu Albert.cz ti postačí mleté hovězí maso. Tajemství tkví v koření, takže si připrav čerstvé tymiánové lístky, čerstvou petrželku, nesmí chybět česnek, šalotka, červená paprika, červená chilli paprička, vejce a kůra z citronu. A postup? Všechno smíchej dohromady. Vznikne ti masová směs, z níž uděláš koule, které napěchuj na delší kovové jehly, a ty pak upeč na grilu. Pokud nemáš gril, prostě je osmaž na pánvi nebo upeč v troubě. Podávat můžeš se zeleninovou oblohou, vyber omáčky – stačí ti dipy či zálivky na saláty (jogurtová, česneková, kari, chilli), vše můžeš zabalit do tortilly nebo placek na tacos.

Buřtguláš raz dva

Nemáš chuť na kebab? Udělej tento recept na buřtguláš jako od maminky. Je to kotlík, do kterého prostě jen naházíš ingredience a necháš vařit. Žádná složitá práce. V hrnci necháš na sádle zesklovatět cibuli, přihodíš špekáčky či párky, které opečeš, pak přijde na řadu česnek. Odstav z plotny a vmíchej mletou papriku s kmínem. Proč odstavit pánev? Aby koření nezhořklo. Míchej asi minutku, pak zalij vodou, přidej nakrájené brambory a nech vařit asi 20 minut, až budou brambory měkké. Případně dochuť a máš hotovo.

Sladká tečka? Brownies

Taky je miluješ? Tak s nimi oslň okolí. Tyto brownies navíc nedají žádnou práci. Stačí si vzít čokoládu, máslo, které necháš na mírném ohni proměnit v krém. Poté do něj přisyp tmavý cukr, vejce a hladkou mouku. Ještě vmícháš druhou polovinu čokolády a těsto pak vliješ na plech s pečicím papírem. Dej do trouby předehřáté na 180 °C a peč asi půl hodiny. Po vychladnutí nakrájej brownies. Hotovo! Doporučujeme využít značku Nature's Promise, která je plná zdravých složek a jídlo je díky ní ještě lahodnější.

TIP: Hledáte zdravější alternativu dezertů? Vyzkoušejte keto dezerty, které neobsahují téměř žádné sacharidy a hodí se tak nejen do redukční diety, ale i při cukrovce a dalších stravovacích omezeních.