Zdravie a fitness

Najnovšie príspevky

Zdravie a fitness

qcbss • 15.9.2020 10:12

10.9. Svetový deň prevencie samovrážd

Deň, kedy sa snažíme pochopiť smrť, ktorá sa nemusela stať.

Zdravie a fitness

SlimAcademy • 6.9.2020 19:47

6 tipov ako znížiť množstvo cukru vo vašej strave

V súčasnom vysoko obezitogénnom prostredí je nesmierne ťažké správne sa orientovať v spleti informácií a produktov tak, aby sme sa vyhli...

Zdravie a fitness

Martin Pružný • 24.8.2020 11:31

Chudnite rýchlo, bez pocitu hladu a obmedzení

Snažíte sa vyformovať svoje telo do plaviek, alebo chcete schudnúť len tak pre lepší pocit? Diét a spôsobov, pomocou ktorých je to možné je...

Zdravie a fitness

SlimAcademy • 19.8.2020 19:43

Najdostupnejšia droga súčasnosti?

Málokto ho nemiluje a málokto mu dokáže odolať - sme totiž evolučne naprogramovaní na preferenciu sladkej chuti. Môže sa ale z nevinnej...

Zdravie a fitness

SlimAcademy • 12.8.2020 12:56

Chudnutie s Marie Kondo

Cielená redukcia hmotnosti je proces, v ktorom hrá kľúčovú úlohu náš mozog, myslenie, percepcia a správanie. Tvrdenie, že „chudnutie sa...

Zdravie a fitness

Martin Pružný • 9.8.2020 18:30

I na dovolené ve skvělé formě! Zůstaňte fit díky těmto snadným trikům

Také už se nemůžete dočkat, až konečně zaklapnete notebook v práci, hodíte plavky do kufru a vyrazíte na zaslouženou dovolenou?

Zdravie a fitness

Martin Pružný • 5.8.2020 08:23

Zabehnite si pre lepšiu formu a kondičku do prírody

Nič dôležitejšie ako kyslík pre človeka na svete neexistuje. S pribúdajúcim vekom a povinnosťami si ho ale dopriavame čoraz menej.

Zdravie a fitness

Martin Pružný • 4.8.2020 09:12

Trpíte nespavosťou? Máme pre vás kľúče od dverí k zdravému spánku

10. augusta je Svetový deň leňošenia a my vám odporúčame túto udalosť spolu s nami osláviť zdravým odpočinkom v posteli. Prospeje vám to...

Zdravie a fitness

osobnirozvojted • 26.7.2020 23:24

Tato technika hubnutí nemá nic společného se stravou nebo cvičením

Hubnutí může jít i snadnou a přirozenou cestou. Nemusí nutné hlídat kalorie a neustále se hýbat.

Zdravie a fitness

minnien.nikka • 23.5.2020 15:13

Interview s osobným trénerom Martinom Katunincom

„Dobrý tréner by mal obsahovať malý balíček všetkého: vytrvalosť, rozhodnosť a disciplínu.“ prezrádza osobný tréner.