Zdravie a fitness

Najnovšie príspevky
Ako som takmer odbehol môj prvý maratón. A ako som takmer odpadol
So zvyšujúcimi sa letnými teplotami sa u mňa zrejme vplyvom hormónov zvyšuje aj hon za letnými výzvami. Tentokrát som si dal športový summer...
Jak zlepšit držení těla a předpoklady pro správný trénink
Existuje několik hlavních svalových skupin, které musí být diagnostikovány před prvním tréninkem, abyste začali správnou technikou a...
Zmeň svoj životný štýl a zabudni na diéty
Ženy vyskúšajú priemerne 40 rôznych diét za svoj život. Hádam nechceš patriť aj ty do tejto štatistiky.
Nekvalitná strava?
Mnohí z nás trávia dlhé hodiny vo fitness centrách, každý jeden deň zo zámerom budovania svalovej hmoty alebo úbytku tuku z neželaných...
Jóga a Flexibilita
Mnoho vecí "cítime v kostiach"... svoje telo a kosti by sme mali cítiť aj počas jógy...
Máte stále chuť na sladké? Možno nemáte v poriadku pečeň
Zdá sa vám, že máte chuť na sladké viac ako treba? Chcete obmedziť sladké ale nedarí sa vám? Možno vám pomôže ľahký detox s pestrecom...
Najväčšia hrozba ľudstva ?
Plasty v našich oceánoch začali pokrývať veľmi veľkú časť hladiny.
Moringa – superpotravina, ktorá mi zmenila život a dodala energiu
Čo mi pomohlo, keď som sa cítila prepracovaná, unavená, pod stresom a bez psychickej pohody? Narazila som na moringu, superpotravinu s...
Kŕčové žily trápia aj mladých ľudí
Ochorenie kŕčových žíl si väčšina ľudí spája najmä so staršími generáciami. Tento problém sa však môže rozvinúť aj u ľudí v dvadsiatych...
Prečo sa postaviť na korčule
Keep caml and inline skate