Zdravie a fitness

Najnovšie príspevky
Zbavte sa kŕčových žíl pred príchodom leta
Chronické žilové ochorenie so sebou nesie množstvo problémov. Obdobie letných mesiacov je veľmi rizikové pre vznik komplikácií a bolestí.
Tip: Najlepšia stratégia k jedlu
Skús zmeniť túto maličkosť pri jedení a ovládni percento podkožného tuku..
LIFTERI V TATRÁCH aneb. Hiking & Strongman Tréning s najsilnejším mužom Európy
Spolu s Jiřím Tkadlčíkom - najsilnejším Európanom a partiou sme sa vybrali na výlet do Vysokých Tatier. Vidieť máte možnosť krásnu prírodu,...
TIP: 5 minút 2-krát týždenne
Nastav si časovač na 5 minút a tvoj progress sa môže začať..
TIP: Tuk, ktorý zvyšuje testosterón
Tuk je zlý a priberieš z neho. Alebo pomôže pri tvorbe testosterónu? Čo na to veda?
TIP: Znížiť chuť na sladké
Je ľahké vyzerať dobre ak nemáš chuť na sladké alebo iné nezdravé veci. Tu je spôsob ako to docieliť...teda čo na to veda?
Proteínový mýtus
Mýtus, ktorý si určite často počul od ľudí. Veľa bielkovín škodí? Pozrime sa, čo na to hovorí veda.
TIP: Najväčšie jedlo dňa
Kedy jesť najviac kalórií a bielkovín? Kedy si dať najmenšie - najmenej kalorické jedlo dňa? Z vedného hľadiska...
60 Dňová letná výzva!
Chceš sa pripraviť na leto? Dostaň svoje telo do formy, namotivuj sa a zisti, čoho si schopný. SUMMERREADY 2018
Pijete energetické nápoje? Po tomto možno prestanete
Sú v dnešnej uponáhľanej dobe populárne. Ak nám chýba energia, alebo dokonalá koncentrácia siahame po "Energy drinkoch".