Zdravie a fitness

Najnovšie príspevky
10 potravín na kŕčové žily
Pri začínajúcich alebo už trvajúcich bolestiach dolných končatín, by ste sa mali snažiť svojmu krvnému obehu trošku pomôcť, aby sa chronické...
Opuchy nôh, zmiernite svoje bolesti
Trápia vás časté opuchy nôh? Na opuchy sú väčšmi náchylní ľudia s chronickou žilovou nedostatočnosťou a kŕčovými žilami. Opuchy sa vyvíjajú...
Chudnutie zo stehien
Pekné a vypracované nohy by chcel mať skoro každý. Väčšina si to síce nepriznáva, chudnúť by sme však chceli naozaj závratnou rýchlosťou.
Kŕče v nohách nepodceňujte!
Kŕče v nohách sa väčšinou objavia nečakane a vedia byť veľmi nepríjemné. Pri pravidelnom športovaní najčastejšie vznikajú kŕče v lýtkach....
Cítite stres? Nájdite uvoľnenie v thajskej masáži
Masáž nie je len relaxačnou záležitosťou. Dokáže tiež priaznivo ovplyvniť fyzický aj psychický stav človeka, pomáha pri mnohých zdravotných...
TRÉNING BRUCHA | Ako spevniť a vytvarovať brucho? | 3 NAJLEPŠIE CVIKY
Nové video zamerané na tréning brucha vám ukáže 3 z mojich oblúbených cvikov na brucho, ktoré vám ho pomôžu spevniť a vytvarovať.
4 najspoľahlivejšie tipy na zníženie menštruačnej bolesti
Určite to každá z nás pozná. Každý mesiac prídu tie nepríjemné dni plné bolestí, kŕčov a nepríjemných pocitov.
Vnútrožilová laserová liečba, počuli ste o nej?
V dnešnej dobe už čoraz častejšie nahrádza štandardné operačné riešenia liečby veľkých kŕčových žíl, používanie lasera.
Robte drepy správne a vytvarujte si krásny zadok
Každá žena túži po dokonalom pozadí. To nevznikne len samo od seba. Pekný zadok dosiahnete najmä cvičením. Drepy sú jedným z najúčinnejších...
6 štádií obávaného žilového ochorenia, poznáte všetky?
Výraz kŕčove žily je skôr laický. V lekárskej terminológii je toto ochorenie definované ako chronické žilové ochorenie a chronická žilová...