Zdravie a fitness

Najnovšie príspevky
Sila dotyku
Keď nás niečo zabolí, hneď sa bolestivého miesta chytíme. Inštinktívne, podvedome, akoby sme sa dotykom chceli zbaviť bolesti. Ten skutočne...
Fyzioterapeut nie je masér
Každého z nás občas niečo bolí. Ak sa takto nepríjemne prihlási o slovo časť pohybového aparátu, siahneme po utišujúcom lieku, kréme, géle....
5 dôvodov, prečo by si mal začať aktívne behať
Na škále rôznych fyzických aktivít, behanie zastáva vysokú pozíciu. Táto aktivita je finančne nenáročná, ale hlavne, je to vyborná forma,...
Na hodine jógy
Pár minút pre začatím lekcie jedným svižným pohybom vyrolujem podložku a ukladám sa do pohodlnej pozície Balasána, pozície dieťaťa...
Udržte sa v dobrej kondícií aj cez Vianočné sviatky
Vianoce sú za dverami a my sa ich už nemôžeme dočkať. Počas nich sa však stretávame s veľkým množstvom slaných a sladkých maškŕt, dlhými...
Doba sa zmenila. Namiesto šošovice a hrachu môžu moderné Popolušky triediť napríklad sklo, plast, papier, kov či mnoho ďalších druhov odpadu
Predpojaté názory, že ekologicky žijú iba hipsteri s naondulovanými bajúzikmi a ultrafeministky či Tymoshenkovej trvalou pod pazuchami už...
Belmac ako liek
Hovorí sa, že jedno jablko Belmac denne je lepší ako sto doktorov. Jablko je aj nevyhnutnou súčasťou priebehu programu metabolic balance,...
PONOŽKY NA SPANIE
Spíte v ponožkách alebo bez nich?
Neželané vírusy ako ich zastaviť?
Ako zastaviť neželané vírusy? Myslíte že fakt fungujú recepty starých materí?
5 VÝHOD INDICKEJ ASHWAGANDHY
V Ajurvéde sa používa tisícky rokov, no svet západnej civilizácie ju do alternatívnej medicíny adaptoval len nedávno.