Zdravie a fitness

Najnovšie príspevky
5 typov ľudí, ktorých vo fitku zaručene stretnete
Chystáte sa do fitka a premýšľate nad tým, aké to bude a koho tam stretnete? Prečítajte si, aké typy ľudí som v poslednej dobe vo fitku...
Tréning robí šampióna - cesta k ľahšiemu pôrodu
Tréning robí šampióna - cesta k ľahšiemu pôrodu
Fitness a zdravotne znevyhodnení
V dnešnej spoločnosti, keď sa povie slovo fitness ani by nás ani nenapadlo, že sa môže jednať o zdravotne znevyhodnených.
Ako fungujú sny?
Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo sa vám sníva to, čo sa vám sníva? Čo vlastne, tie mnohokrát nezmysly, znamenajú? Sny rozhodne svoje...
Schudol som 14 kíl za rok bez konkrétnej diéty. Ako na to?
Nikdy som si nedával záväzky ani ciele týkajúce sa mojej váhy. Možno vďaka tomu sa mi nakoniec podarilo schudnúť pomerne jednoducho. Za...
Histamínová intolerancia – manuál pre nováčika
V poslednej dobe ako by sa vrece roztrhlo s novými histaminikmi a ja dostávam čím ďalej tým viac e-mailov s prosbou o pomoc v začiatkoch.
Influencer a fitnessák Lukáš Strakoš
Mladý, talentovaný,úspešný Fitnessák a Influencer instragramu . Dnes vám povie niečo o tom, ako sa dostal k fitness životu, svojím...
Sila dotyku
Keď nás niečo zabolí, hneď sa bolestivého miesta chytíme. Inštinktívne, podvedome, akoby sme sa dotykom chceli zbaviť bolesti. Ten skutočne...
Fyzioterapeut nie je masér
Každého z nás občas niečo bolí. Ak sa takto nepríjemne prihlási o slovo časť pohybového aparátu, siahneme po utišujúcom lieku, kréme, géle....
5 dôvodov, prečo by si mal začať aktívne behať
Na škále rôznych fyzických aktivít, behanie zastáva vysokú pozíciu. Táto aktivita je finančne nenáročná, ale hlavne, je to vyborná forma,...