Zdravie a fitness

Najnovšie príspevky
Prečo sa ľudia boja začať cvičiť.
Je to lenivosť alebo strach čo ľuďom bráni v tom aby začali robiť niečo pre seba?
Je potřeba se jednou za čas detoxikovat pro podporu zdraví i hubnutí?
Jsou detoxikační programy zapotřebí a je možné, že jsou naše těla zamořeny škodlivými látkami a toxiny, kvůli kterým máme pár kil navíc nebo...
Cvičenie s VLASTNÝM TELOM je skvelá voľba! + 5 ÚČINNÝCH cvikov na doma
Tréning s vlastnou váhou tela je veľmi účinný, po tisíc-ročia overený a čo raz viac OBĽÚBENÝ.
Tieto cvičebné pomôcky sa oplatí mať doma
Cvičenie s týmito pomôckami je jednoduché, nenáročné a máte možnosť ich zobrať kamkoľvek. Vsaďte na Vibroshaper a gumový expander a doprajte...
Je proteínový nápoj zázrak?
Ako funguje proteín ?... Potrebujeme teda proteínový nápoj ?.... Viac sa dočítaš v článku
Svaly, zjavte sa! Deň 2
Keď mi navrela žila cez biceps, cítil som sa ako kráľ. Jednoručky skákali jedna radosť!
Svaly, zjavte sa! Deň 1
Keď som začal tlačiť tú veľkú olympijskú tyč, nebolo mi všetko jedno. V takzvanom mŕtvom bode to bolo peklo.
Svaly, zjavte sa!
Všetci chceme vyzerať dobre. Dá sa získať svaly do troch mesiacov? V tomto experimente to zistíme. Ak ste si dali rovnaké predsavzatie ako...
Novoroční předsevzetí: Jak s nimi začít, aby nás do února neomrzela? 7 jednoduchých pravidel, která pomohou předsevzetí spolehlivě zvládnout
Otočit svůj život o 180° a začít každý den cvičit, i když sport známe doposud jenom z gauče, jíst zdravě, protože je to tak správně, i když...
Novoroční předsevzetí: Musíme hned do posilovny? 4 tipy, jak si nastavit novoroční předsevzetí, aby nám vydržela
Jak nezapadnout mezi 80 % lidí, kteří své novoroční předsevzetí nedodrží, a konečně to tento rok dokázat?