Číslo 8 - Najväčšia lož, ktorú si hovoríme!

Prečo čakáme na dokonalý moment (ktorý nikdy nepríde) a ako sa z toho konečne vymaniť?

„Začnem, keď budem pripravený.“

„Ešte to nie je ono.“

„Musím to ešte doladiť.“

Znie ti to povedome?

Pravda je, že pripravený sa nikdy cítiť nebudeš. Pretože tvoj mozog nemá prioritne za úlohu, aby si rástol – jeho hlavná funkcia je chrániť ťa. Pred zmenou, pred neistotou, pred diskomfortom.

A tak prichádza na rad odkladanie, pochybnosti a výhovorky.

„Ešte si to naštudujem… Ešte nie je ten správny čas…“

Jedná sa o tú najrafinovanejšiu formu SABOTÁŽE. Tvojej vlastnej! V skutočnosti nečakáš na pripravenosť. Čakáš, kým zmizne strach. Z nedokonalosti... Z toho, čo povedia druhí, ako to príjmu... Z toho, či to bude dosť...

Dosť čo? Dosť dobré? Dosť pre koho? Pre druhých, alebo pre teba?

Ale ten strach nezmizne. Transformuje sa len vtedy, keď vykročíš. Dokonalosť je veľmi často len zamaskovaný strach. A ty budeš donekonečna upravovať, plánovať, analyzovať… ale nezačneš. Alebo...?

NLP učí, že naše vnútorné presvedčenia vytvárajú vonkajšiu realitu. Ak veríš, že ešte nie si dosť dobrý, tvoj mozog sa bude správať tak, aby ti to dokazoval. Ako zvyknem hovoriť, "Mozog je dôkazový stroj." Čokoľvek si myslíš – tvoja myseľ začne hľadať dôkazy, že je to pravda. Ak si povieš: "Nie som dosť dobrý," mozog ti automaticky ponúkne spomienky a situácie, ktoré to potvrdzujú.

Ale ak vedome zmeníš myšlienku na "Zvládnem to," mozog sa prepne do módu hľadania podpory pre túto vieru. A ver mi, že on tie dôkazy nájde.

Toto je kľúčové: Mozog pracuje nie podľa objektívnej pravdy, ale podľa tvojej vnútornej reality. A tá sa dá prepísať – NLP techniky ako reframing, kotvenie alebo zmena presvedčení ti pomáhajú vytvoriť nové spojenia a nové výsledky v živote.

Psychológia potvrdzuje, že rozhodovanie pod tlakom dokonalosti aktivuje rovnaké centrá mozgu ako úzkosť. Čím viac sa snažíš byť dokonalý, tým viac ťa paralyzuje vnútorný tlak.

Hotové je lepšie než dokonalé

Lebo energia sa hýbe v konaní.

Ak niečo konečne spustíš, dostávaš spätnú väzbu. Rastieš. Posúvaš sa. Až v akcii sa učíš a zdokonaľuješ.

V etikoterapii sa hovorí – “skutok lieči.”

Nie myšlienka, nie úmysel. Ale skutok!

Niekedy stačí malý krok – poslať správu, dokončiť úlohu, ohlásiť projekt. Nečakaj na veľké znamenie. Tým znamením si TY.

A ako z toho von?

1. Zvedom si, čo naozaj odkladáš.

2. Spýtaj sa: Keby som nemal strach, čo by som urobil?

3. Dovoľ si urobiť to nedokonale.

4. Dopraj si podporu – mentor, kruh, kouč, skupina.

Ak čakáš, kým budeš pripravený… neprestaneš čakať.

Začni. Aj s chybami. Aj s trasúcimi sa kolenami. Lebo cesta sa zjaví len tým, ktorí vykročia. Začni dnes. Nie zajtra, nie o týždeň, nie na nový rok,...

Známa knižná autorka Mel Robbins napísala celú knihu o tom, ako začať.... Jej metóda 5,4,3,2,1 je veľmi jednoduchá a ja ti prezradím, že nejde o nič iné, len o to, aby si po odpočítaní od 5 do 1 niečo spravil. Čokoľvek. Vstaň a konaj. Nauč svoj mozog aby prijal akciu. 5,4,3,2,1 ŠTART... a ideš... Chces si to uľahčiť ešte viac? Odstráň prekážky! Niektoré veci nie sú ťažké – len si ich zbytočne komplikujeme.

– Chceš písať? Priprav si večer notebook.

– Chceš ráno behať? Daj si tenisky a bežecké oblečenie k dverám.

Zjednoduš si štart koľko to len pôjde.

A pamätaj: Hotové je lepšie než dokonalé.