Co dělat, když vás svědí nohy a kůže je podrážděná

Ať už se jedná o krátkodobý problém nebo přetrvávající potíže, podrážděná pokožka na nohou může výrazně ovlivnit kvalitu každodenního života. Zvlášť pokud je kůže zarudlá, suchá, olupuje se nebo dokonce bolí. V tomto článku si podrobněji rozebereme možné příčiny, způsoby, jak jim předcházet, a hlavně co dělat, když se objeví podráždění kůže na nohou.

Nejčastější příčiny svědění a podráždění kůže na nohou

Podráždění pokožky se může objevit z různých důvodů – někdy jde o pouhou reakci na vnější podněty, jindy o projev vnitřních zdravotních potíží.

Suchá pokožka je častým viníkem, zejména v zimních měsících, kdy je vzduch suchý a chladný. Nedostatek hydratace a přirozených olejů způsobuje, že pokožka ztrácí elasticitu a praská.

Alergická reakce může být vyvolána kontaktem s určitými materiály (např. syntetickými ponožkami, práškem na praní), nebo i kosmetikou. V takovém případě se může objevit nejen svědění, ale i vyrážka.

Pocení a tření jsou další časté příčiny podráždění – zejména v létě nebo při sportu, kdy se nohy potí a kůže se dostává do kontaktu s vlhkostí a mechanickým drážděním.

Kožní onemocnění, jako jsou ekzémy, plísňové infekce nebo psoriáza, se rovněž projevují zarudnutím, svěděním a olupováním pokožky.

Jak rozpoznat podráždění kůže na nohou

Podráždění kůže na nohou obvykle provází několik zřetelných příznaků. Patří mezi ně:

Zarudnutí nebo vyrážka

Suchost, šupinatění

Svědění nebo pálení

Drobná poranění, škrábance

Bolest nebo nepříjemný pocit při dotyku

Někdy se k těmto příznakům přidají i otoky, teplota na dotek nebo puchýře – v těchto případech je vhodné vyhledat lékaře, protože může jít o infekci.

Zdroj obrázku: https://elements.envato.com/

První pomoc při svědění nohou

Pokud se objeví první příznaky podráždění, je důležité jednat co nejdříve. Zde je několik kroků, které mohou pomoci:

Zklidnění kůže: Omyjte postižené místo vlažnou vodou a jemně osušte měkkým ručníkem. Nepoužívejte horkou vodu, protože ta stav může zhoršit.

Zabraňte škrábání: I když je to lákavé, snažte se kůži neškrábat, aby se stav nezhoršil a nedošlo k infekci.

Použití zklidňujících krémů: Přípravky obsahující panthenol, aloe vera nebo měsíček lékařský mohou pomoci regenerovat podrážděnou pokožku.

Volba vhodného oblečení: Noste prodyšné, bavlněné ponožky a vyhněte se těsnému oblečení, které může kůži dále dráždit.

Kdy vyhledat lékaře

Ne vždy je podráždění kůže na nohou neškodné. Pokud přetrvává déle než týden, zhoršuje se nebo se přidají příznaky jako hnis, otok nebo horečka, je čas navštívit dermatologa. Také pokud se opakovaně objevují stejné problémy na stejných místech, může jít o chronické onemocnění, které vyžaduje odbornou péči.

Prevence podráždění pokožky na nohou

Prevenci nelze podceňovat. Mnoho problémů s kůží lze totiž jednoduše předejít správnou péčí a hygienou:

Denní hydratace: Používejte hydratační krémy, zejména po sprše nebo koupeli.

Vhodná obuv: Noste boty, které nohu nevytlačují a umožňují pokožce dýchat.

Správná hygiena: Nohy pravidelně myjte a dobře vysoušejte, zejména mezi prsty.

Péče při sportu: Po fyzické aktivitě si vyměňte ponožky, nohy si umyjte a použijte přípravky proti tření.

Ochrana v létě: V horkých dnech používejte zásypy nebo bariérové krémy, které chrání kůži před potem a odřením.

Doporučené přípravky na podráždění kůže na nohou

Na trhu existuje celá řada výrobků určených ke zklidnění podrážděné pokožky. Doporučit lze například masti s obsahem oxidu zinečnatého, které pokožku chrání a regenerují. Skvělým pomocníkem jsou také produkty určené na podráždění kůže na nohou, které se dají zakoupit bez předpisu a jsou šetrné k citlivé pokožce.

Domácí recepty na zklidnění podrážděné pokožky

Některé přírodní prostředky mohou být velmi účinné při mírných formách podráždění:

Ovesná koupel: Rozemletý oves nasypte do teplé vody a ponořte nohy na 10–15 minut.

Studené obklady: Přiložte na postižené místo čistý ručník namočený ve studené vodě.

Kokosový olej: Má zklidňující a antibakteriální účinky, naneste ho jemně na kůži po umytí.

Shrnutí a závěr

Podráždění a svědění nohou je běžný problém, který může mít různé příčiny – od suché pokožky až po alergie či infekce. Klíčem k úlevě je rychlá reakce, správná péče a prevence. Pokud potíže přetrvávají, neváhejte se poradit s odborníkem.

Potýkáte-li se s opakovaným podrážděním kůže na nohou, doporučujeme navštívit tuto stránku, kde najdete produkty, které vám mohou pomoci.

Přečtěte si více na stránce:

https://bylinkopedie.cz/bylinna-pomoc-pri-popraskanych-patach-rady/

https://www.prectusi.cz/zdravi/alergie-na-slunce-priciny-priznaky-prevence-a-lecba/