Zapaření pokožky u dospělých, proč vzniká a jak tomu předejít

Zvláště v horkých měsících nebo při zvýšené fyzické aktivitě může dojít k podráždění pokožky v místech, kde se vlhkost a tření setkávají. V tomto článku se podíváme na to, proč zapaření kůže vzniká, jak se projevuje a hlavně jak mu efektivně předcházet.

Co je to zapaření kůže a jak vzniká

Zapaření kůže, odborně označované jako intertrigo, je zánětlivý stav pokožky způsobený kombinací vlhkosti, tepla a tření. Vzniká nejčastěji v kožních záhybech, kde je špatné proudění vzduchu a kde se snadno hromadí pot. Typická místa jsou podpaží, pod prsy, třísla, oblast mezi hýžděmi nebo pod koleny.

Tento problém se může objevit u kohokoliv, ale častěji postihuje osoby s nadváhou, sportovce nebo ty, kteří nosí těsné nebo neprodyšné oblečení. Kromě toho hraje roli i osobní hygiena a některé kožní predispozice, jako je citlivá nebo atopická pokožka.

Příznaky a projevy zapaření

Zapařená pokožka se projevuje zarudnutím, svěděním a pocitem pálení. Pokožka může být teplá na dotek, vlhká a někdy i bolestivá. V pokročilejších fázích může dojít k tvorbě drobných prasklin, mokvání nebo i sekundární infekci – zejména kvasinkové nebo bakteriální.

Je důležité problém nepodceňovat, protože zanedbané zapaření může vést k rozsáhlejšímu zánětu a komplikacím, které si mohou vyžádat lékařské ošetření.

Rizikové faktory pro vznik zapaření

Mezi hlavní faktory, které přispívají ke vzniku zapaření, patří:

Vysoká vlhkost a teplota

Nedostatečná hygiena

Těsné a neprodyšné oblečení

Zvýšené pocení

Obezita

Cukrovka nebo jiné chronické onemocnění

Dlouhodobé ležení (např. u imobilních pacientů)

Tyto faktory se často kombinují a zvyšují pravděpodobnost, že dojde k podráždění pokožky.

Zdroj obrázku: https://elements.envato.com/

Prevence je základ

Zapaření pokožky lze poměrně snadno předejít, pokud dodržujete několik základních pravidel:

Noste volné, bavlněné a prodyšné oblečení

Pravidelně se myjte a pečlivě osušujte pokožku, zejména v záhybech

Používejte ochranné krémy nebo zásypy, které snižují tření a vlhkost

V horkém počasí omezte dlouhodobé sezení nebo stání

Dbejte na hygienu po sportu nebo fyzické aktivitě

Udržujte optimální tělesnou hmotnost

Jak pečovat o již podrážděnou pokožku

Pokud už se zapaření objeví, je důležité jednat rychle. Prvním krokem je postižené místo pečlivě omýt jemným mýdlem a vlažnou vodou, následně důkladně osušit. Nikdy kůži nedřete ručníkem, ale jemně ji osušte přikládáním.

Dále se doporučuje aplikovat ochranný krém nebo mast s obsahem oxidu zinečnatého, panthenolu nebo přírodních výtažků, které podporují hojení. Pokožku je vhodné nechat co nejvíce větrat a minimalizovat další tření.

V případě, že se stav nelepší, nebo pokud se objeví známky infekce (hnisání, zápach, výrazná bolest), je na místě vyhledat lékaře.

Kdy je potřeba odborná pomoc

Pokud se problém s podrážděnou pokožkou opakuje nebo se zhoršuje, může jít o známku jiné kožní poruchy, jako je například plísňová infekce, ekzém či alergická reakce. Dermatolog může provést vyšetření a doporučit vhodnou léčbu, případně předepsat antimykotika nebo antibiotika.

Zapařená pokožka v zimě? Ano, i to je možné

I když se může zdát, že zapaření pokožky je výhradně letním problémem, opak je pravdou. V zimě nosíme více vrstev oblečení, méně se větráme a naše pokožka je často vysušená, což může přispět ke vzniku podráždění, zejména pokud se při pohybu potíme nebo trávíme čas v přetopených prostorách.

Shrnutí a doporučení

Zapařená kůže je běžný, ale nepříjemný problém, kterému se dá ve většině případů předejít vhodnou péčí a správnými návyky. Klíčem je udržování pokožky v suchu, omezení tření a používání vhodných ochranných prostředků.

Pro další informace a doporučené produkty navštivte stránku https://www.spiridea.cz/opruzeniny-a-odreniny/.

Přečtěte si více na stránce:

https://svk.press/psychologia-rozvoj-vztahy/zdravie/ruza-na-nohe-erysipel-priznaky-liecba-prevencia-a-vsetko-co-potrebujete-vediet/

https://medium.com/p/3e379e5df8fe