Nejčastější chyby v péči o suché lokty, které problém ještě zhoršují

Zatímco někdy jde o přechodný stav způsobený počasím nebo prostředím, často je sucho na loktech dlouhodobý problém. Mnozí lidé se snaží tento nepříjemný stav řešit, bohužel ale často nevědomky dělají chyby, které situaci zhoršují. Péče o pokožku v této oblasti vyžaduje správný přístup, pochopení příčin i výběr vhodných přípravků. V tomto článku se podíváme na ty nejčastější omyly, které vedou k dalšímu podráždění, svědění a šupinatění, a poradíme, jak se jim vyhnout.

Přehnané používání agresivních peelingů

Jednou z nejčastějších chyb, které lidé dělají v domnění, že odstraní suchou a šupinatou kůži na loktech, je nadměrné používání peelingů. Mechanické peelingy s hrubými zrny sice na první pohled odstraní odumřelou kůži, ale zároveň mohou poškodit ochrannou bariéru pokožky. Výsledkem je ještě větší vysušení a podráždění.

Jemné exfoliace mohou být užitečné, ale měly by být prováděny maximálně jednou týdně a následně by měla být aplikována silně hydratační péče.

Používání nevhodných mýdel a sprchových gelů

Mnohá běžná mýdla a sprchové gely obsahují silné detergenty, které zbavují pokožku jejích přirozených olejů. Při pravidelném mytí těmito přípravky dochází k narušení hydrolipidové vrstvy, což se na suchých loktech projeví téměř okamžitě. Zvláště pokud si často myjete ruce nebo se často sprchujete horkou vodou, kůže na loktech může trpět více než jiné části těla.

Vhodné je používat jemné, hydratační přípravky bez parfemace, které jsou určené pro suchou a citlivou pokožku.

Opomíjení hydratace po sprše

Po koupeli nebo sprše je pokožka měkčí a schopná lépe vstřebávat účinné látky z kosmetických přípravků. Pokud však lokty po umytí nenatřete hydratačním krémem, voda se z pokožky rychle odpaří a dojde ke zvýšenému vysušení. Tento efekt je zvlášť výrazný u již podrážděné pokožky.

Ideální je mít krém nebo tělové mléko po ruce a aplikovat ho na lokty ihned po osušení, dokud je pokožka ještě mírně vlhká.

Nedostatek pravidelnosti v péči

Mnoho lidí aplikuje krémy pouze nárazově, když si všimnou, že je kůže suchá a nepříjemně drsná. Avšak pokožka na loktech potřebuje pravidelnou a důslednou péči. Pokud krém používáte jednou za týden, zlepšení se pravděpodobně nedočkáte.

Pro dosažení optimálního výsledku by měla být péče o suchou kůži na loktech součástí každodenní rutiny, ideálně ráno a večer.

Zdroj obrazku: https://elements.envato.com/

Ignorování hlubších příčin suché pokožky

Suchá kůže na loktech může být příznakem i vnitřních problémů, například nedostatku vitaminů, dehydratace nebo kožních onemocnění jako je ekzém či psoriáza. Pokud se stav i přes pečlivou domácí péči dlouhodobě nelepší, je na místě konzultace s dermatologem.

Lékař může doporučit speciální léčivé přípravky nebo zjistit, zda suché lokty nejsou příznakem jiného zdravotního problému.

Používání mastí bez dostatečného čištění pokožky

Někteří lidé aplikují mastné krémy nebo přírodní oleje na suché lokty bez toho, aby si předtím kůži řádně umyli a osušili. Výsledkem může být ucpání pórů a vznik malých zánětlivých ložisek. Navíc vrstvení krémů na špinavou pokožku snižuje jejich účinnost.

Před každou aplikací je vhodné lokty jemně omýt teplou vodou a případně lehce osušit ručníkem.

Příliš těsné oblečení a tření látky

Lokty jsou často vystaveny mechanickému dráždění, ať už se opíráme o stůl, nosíme těsné rukávy nebo drsné materiály jako džínovinu či vlnu. Neustálé tření vede ke zhrubnutí kůže a tvorbě suchých míst. Pokud k tomu přidáme absenci hydratace, problém je na světě.

Doporučuje se volnější a měkčí oblečení, zejména v zimních měsících, kdy je pokožka náchylnější k vysušení.

Podceňování výživy a hydratace těla

Hydratace pokožky nezačíná jen u krémů, základ je uvnitř těla. Nedostatečný příjem tekutin a chybějící vitaminy, především A, C, E a omega-3 mastné kyseliny, výrazně ovlivňují stav kůže. Suchá a drsná kůže na loktech může být signálem, že tělu něco chybí.

Zaměřte se na pestrou stravu, dostatečný pitný režim a případně doplňky stravy, pokud je doporučí lékař.

Vynechávání noční péče

Během noci má tělo čas na regeneraci a pokožka je vnímavější k účinným látkám. Noční krém nebo hutnější mast mohou působit dlouhodobě a efektivně obnovit suchou kůži. Mnoho lidí však péči o lokty večer zcela vynechá.

Vyzkoušejte nanést silnější vrstvu mastného krému na noc a zakrýt oblast bavlněným návlekem, čímž podpoříte vstřebávání.

Nedostatečná ochrana v zimním období

Zimní období je pro pokožku extrémně náročné. Studený vzduch, vítr a nízká vlhkost ve vytápěných místnostech způsobují, že kůže rychleji ztrácí vlhkost. Lokty bývají častým "indikátorem" tohoto sucha.

Pravidelné natírání loktů hutnějším krémem během zimy pomůže udržet pokožku měkkou a chráněnou.

Nevhodné domácí recepty a DIY experimenty

Na internetu lze najít stovky tipů, jak doma ošetřit suché lokty, od citronové šťávy po jedlou sodu. Mnohé z těchto „babských rad“ mohou být více škodlivé než užitečné. Například citron může pokožku podráždit a vysušit ještě více.

Pokud chcete vyzkoušet přírodní péči, volte bezpečné a osvědčené suroviny jako bambucké máslo nebo kokosový olej.

Přeskakování pravidelných kontrol a prevence

Jestliže máte sklony k suché pokožce, vyplatí se prevenci nepodceňovat. Každodenní krátké zhodnocení stavu pokožky, včasné zásahy a používání kvalitních hydratačních produktů jsou cestou, jak předejít větším problémům.

Péče o suchou kůži na loktech by měla být stejně samozřejmá jako péče o ruce nebo obličej.

Zanedbání správné péče o suchou pokožku na loktech může vést k jejímu zhrubnutí, popraskání a dokonce i infekcím. Mnoho běžných chyb přitom pramení z neznalosti nebo špatně zvolených postupů. Pokud se vám nedaří zbavit suchých loktů běžnými metodami, navštivte dermatologa nebo využijte ověřené produkty, které jsou speciálně navrženy pro tento typ pokožky.

Více informací a doporučené produkty najdete na www.spiridea.cz/sucha-a-zhrubla-kuze

Přečtěte si více na stránce:

https://zpravyaktualne.cz/sucha-pokozka-a-opruzeniny-uz-vas-nemusi-trapit-prakticke-tipy-od-odborniku/

https://www.panzdravi.cz/clanky/jak-pecovat-o-citlivou-a-drsnou-pokozku/#google_vignette