Proteinová dieta je stále oblíbenější – co vám může nabídnout?

Ve skutečnosti stojí za vším zcela přirozený jev, který chránil naše předky před strádáním v období nedostatku. Dnes nám dokáže přinést mnohem víc. Koneckonců, nadváha nebo dokonce obezita jsou příčinami mnoha vážných zdravotních problémů. Snížení hmotnosti co nejšetrnějším způsobem je tak stále více v kurzu.

Náš tip: Přečtěte si recenzi KetoMix v magazínu Muj-lekar.cz

S ketodietou hubnete jen tam, kde potřebujete

Celý princip je vlastně velmi jednoduchý. Jde o to, abychom tělo donutili využít tukové zásoby, které si uložilo takříkajíc na horší časy. Ovšem tím správným způsobem. Neodepíráme mu výživu, ale pouze energii v podobě jednoduchých cukrů. Chtě nechtě ji tak musí vzít jinde.

Dostatek bílkovin a tuků však zároveň pečuje o svalovou tkáň, takže s ketodietou hubnete jen na těch správných místech. Neztrácíte svalovou hmotu, jen tuk – a to samo o sobě velmi účinně brání jo-jo efektu. Důležité je tedy vyloučit ze stravy veškeré cukry – od sladkostí a limonád až po škrobové přílohy (pečivo, rýže, brambory apod.). Kromě bílkovin by převážnou část vašeho nového jídelníčku měla tvořit také zelenina.

Když v organismu dojdou cukry

Celý princip je postaven na lékařských výzkumech. Nemá-li naše tělo jednoduchou energii z cukrů, začne rozkládat tukovou tkáň. Ovšem díky tomu, že mu zároveň poskytujeme všechny ostatní potřebné živiny, nebudeme se cítit unavení, bez energie apod.

Bývá těžké si obdobný jídelníček sestavit doma, a proto na trhu existují instantní balíčky, které vám se vším pomohou. Můžete se takto stravovat i několik týdnů, abyste dosáhli své vysněné hmotnosti. A jak taková jídla v prášku chutnají? Na stránkách Muj-lekar.cz je vyzkoušeli na vás. Prohlédněte si třeba recenzi na přípravek KetoMix a zjistěte, zda můžete takto pohodlně, rychle a především zdravě zhubnout i vy!