20.11.2020 10:01

Rychlý kurz sebeobrany, aneb jak se ubránit

Jak se ubránit? Přináším vám několik technik a tipů na sebeobranné prostředky, se kterými obranu zvládne i začátečník.

Nejdůležitější ze všeho je počínat si tak, žádné nebezpečí nevzniklo. Co tedy dělat, abyste riziko napadení co nejvíce eliminovali?

Hlavní zásadou je, abyste se po setmění nepohybovali v málo frekventovaných a zapadlých uličkách sami. Nejhorší je, když máte na uších sluchátka a nevnímáte, co se děje ve vaší blízkosti.

Většina z nás totiž základní chvaty sebeobrany neovládá. Bohužel i ti, kteří pravidelně navštěvují nějaký kurz sebeobrany, jsou velmi často překvapeni a nestihnou zareagovat. Útočník je totiž na celou akci dopředu připravený (na rozdíl od nás). Proto byste se měli pohybovat alespoň ve dvou, a vždy mít po ruce mobilní telefon a nachystaný nějaký obranný prostředek na okamžité použití (př. pepřový sprej, obušek nebo paralyzér schovaný v rukávu bundy).

Základní výbavou každého by měla být alespoň jedna z následujících, a to legálních, věcí (pepřový sprej, obušek, paralyzér). V ideálním případe byste měli mít po ruce (v kabelce či bundě) obranných předmětů více (například kombinaci obušku a pepřového spreje). Jak ale tyto předměty používat?

Pepřový sprej

Mějte sprej nachystaný k použití. Poté již stačí natáhnout ruku, zamířit útočníkovi do očí a stlačit. Důležité je, abyste útočníka překvapili, a tak se stiskem tlačítka dlouho neváhejte. Je velmi pravděpodobné, že by vám mohl být sprej vyražen z ruky, anebo použit proti vám.

Obušek

Důležité je, abyste si jeho použití (základní chvaty) natrénovali v klidu a v bezpečí. Obušek mějte preventivně nachystaný v ruce. Nejprve pohrozte šviháním kolem sebe, pokud zastrašení nepomůže, musíte se aktivně bránit a jít do akce. Při akci jej držte pevně v dlani. Celá ruka je mírně pokrčená, abyste byli schopni vyvinout větší sílu a švih. Miřte na útočníkovi slabiny, a to tak že pootočíte zápěstím do chtěného místa a švihnete. Měli byste se však vyhnout jeho hlavně, zbytek těla je povolen.

Paralyzér

Poutko si navlékněte na ruku, a poté ho odjistěte. Následně namiřte ostny proti útočníkovi a přibližte ho k němu na vzdálenost jednoho centimetru. Ideálně do místa, kde není oblečen. Poté už jen stisknete tlačítko a vznikne výboj. Útočník bude paralyzován minimálně na tři vteřiny, takže rychle utíkejte!

Pokud na vás kdokoli zaútočí, použijte jeden z vyjmenovaných předmětů, rychle utečte a celou událost nezapomeňte nahlásit na policii.

Text je súčasťou Refresher Blogu, nie je redakčným obsahom. Administrátorov môžete kontaktovať na blogy@refresher.sk.

Ohodnoť blog
0
Poslať správu

Chceš vedieť, keď PetanR pridá nový blog?

Zadaj svoj mail a dostaneš upozornenie. Kedykoľvek sa môžeš odhlásiť.