Rychlý kurz sebeobrany, aneb jak se ubránit

Nejdůležitější ze všeho je počínat si tak, žádné nebezpečí nevzniklo. Co tedy dělat, abyste riziko napadení co nejvíce eliminovali?

Hlavní zásadou je, abyste se po setmění nepohybovali v málo frekventovaných a zapadlých uličkách sami. Nejhorší je, když máte na uších sluchátka a nevnímáte, co se děje ve vaší blízkosti.

Většina z nás totiž základní chvaty sebeobrany neovládá. Bohužel i ti, kteří pravidelně navštěvují nějaký kurz sebeobrany, jsou velmi často překvapeni a nestihnou zareagovat. Útočník je totiž na celou akci dopředu připravený (na rozdíl od nás). Proto byste se měli pohybovat alespoň ve dvou, a vždy mít po ruce mobilní telefon a nachystaný nějaký obranný prostředek na okamžité použití (př. pepřový sprej, obušek nebo paralyzér schovaný v rukávu bundy).

Základní výbavou každého by měla být alespoň jedna z následujících, a to legálních, věcí (pepřový sprej, obušek, paralyzér). V ideálním případe byste měli mít po ruce (v kabelce či bundě) obranných předmětů více (například kombinaci obušku a pepřového spreje). Jak ale tyto předměty používat?

Pepřový sprej

Mějte sprej nachystaný k použití. Poté již stačí natáhnout ruku, zamířit útočníkovi do očí a stlačit. Důležité je, abyste útočníka překvapili, a tak se stiskem tlačítka dlouho neváhejte. Je velmi pravděpodobné, že by vám mohl být sprej vyražen z ruky, anebo použit proti vám.

Obušek

Důležité je, abyste si jeho použití (základní chvaty) natrénovali v klidu a v bezpečí. Obušek mějte preventivně nachystaný v ruce. Nejprve pohrozte šviháním kolem sebe, pokud zastrašení nepomůže, musíte se aktivně bránit a jít do akce. Při akci jej držte pevně v dlani. Celá ruka je mírně pokrčená, abyste byli schopni vyvinout větší sílu a švih. Miřte na útočníkovi slabiny, a to tak že pootočíte zápěstím do chtěného místa a švihnete. Měli byste se však vyhnout jeho hlavně, zbytek těla je povolen.

Paralyzér

Poutko si navlékněte na ruku, a poté ho odjistěte. Následně namiřte ostny proti útočníkovi a přibližte ho k němu na vzdálenost jednoho centimetru. Ideálně do místa, kde není oblečen. Poté už jen stisknete tlačítko a vznikne výboj. Útočník bude paralyzován minimálně na tři vteřiny, takže rychle utíkejte!

Pokud na vás kdokoli zaútočí, použijte jeden z vyjmenovaných předmětů, rychle utečte a celou událost nezapomeňte nahlásit na policii.