Selena Gomez hovorí s bývalou generálnou chirurgkou Dr. Vivek Murthy o osamelosti

V spolupráci so Svetovým dňom duševného zdravia sa v sobotu 10. októbra konala celodenná sociálna konferencia Selena’s Rare Beauty, na ktorej sa zúčastnili rôzne panely a rozhovory zamerané na zníženie stigmy týkajúcej sa duševného zdravia. Podujatie obsahovalo tipy na precvičovanie vlastnej starostlivosti od Rady pre duševné zdravie spoločnosti Rare Beauty, príbehy o duševnom zdraví od zamestnancov spoločnosti Rare, ba dokonca aj rozhovor medzi Selenou a bývalým chirurgickým generálom Dr. Vivekom Murthym.

Počas svojej 30-minútovej diskusie Selena hovorila s doktorom Murthym, ktorý slúžil pod Obamovou správou, o chronickej osamelosti a „liečivej sile medzi ľuďmi“ - čo sú dve témy, ktoré, ako poznamenal Sel, sú dôležitejšie ako kedykoľvek predtým.

„To, čomu sme čelili pred pre-COVID 19, už bolo dosť náročné, pokiaľ ide o vysokú mieru osamelosti, depresie a úzkosti,“ súhlasil doktor Murthy s tým, že posledných sedem mesiacov bolo pre introvertov aj extrovertov náročných. "Obávam sa, že sa to ľuďom v tejto pandémii zhoršilo."

Selena, ktorá sa označuje za extrovertku, povedala bývalému chirurgovi, že tento rok bol mimoriadne náročný - ale našla spôsoby, ako sa vyrovnať. "Spočiatku som to nemohla tak dobre zvládnuť," pripustila a dodala, že upadla do fázy depresie skôr v pandémii. "Ale potom som začal chodiť na miesto, kde som, keď som písal a bol aktívny; prinútilo ma to mať ten čas. Dokázal som tráviť čas s týmito kvalitnými ľuďmi oveľa viac ako kedykoľvek predtým a trávim oveľa viac času so svojou rodinou. “

Speváčka a skladateľka ďalej uviedla, že jej výkon hereckej práce, ktorá zvyčajne zahŕňa turné a kontakty s fanúšikmi, je pre ňu obrovským zdrojom naplnenia a šťastia; nemať toto spojenie bolo ťažké. Ale vďaka rôznym vášnivým projektom - napríklad jej línii krásy - a schopnosti vrátiť sa do štúdia v poslednej dobe sa Sel cíti lepšie.

Ich rozhovor, ktorý sa streamoval na stránke Instagramu Rare Beauty’s, sa dotkol aj témy sociálnych médií. Doktor Murthy vysvetlil, že technológia je v čase osamelosti požehnaním aj prekliatím, pretože nám umožňuje zostať v vzájomnom spojení, ale sociálne médiá môžu byť tiež zdrojom toxicity.

Selena, ktorá sa otvorene vyjadrila o dôležitosti prestávok na Instagrame, pripustila, že je dosť asociálna. „Cítila som sa ako každý deň, keď som sa zobudila, a bola som ako:„ Prečo to robím? “, Zamyslela sa a poznamenala, že pri každej kontrole sociálnej situácie bola neustále predmetom diskusií a špekulácií o svojom osobnom živote. "Neustále robím veci zle, alebo si myslia, že som falošný, výpredaj, nie skutočný alebo autentický - čo je každá súčasť môjho bytia." Tieto slová bolia a nepridávajú mi nič do života. Pravda je, že sú to klamstvá. A takto som to riešil tým, že som povedal, že vieš čo? Idem z toho vykročiť. Pretože si nemyslím, že mi to vôbec pomáha. “

Doktor Murthy poukázal na to, že jedným z najlepších protijedov proti pocitu osamelosti je pomoc druhým. "Ak to uznáte [takmer každý má nejaký problém], zistíte, že existuje mnoho spôsobov, ako sa dostať do kontaktu," vysvetlil Murthy. „Keď slúžime iným ľuďom, v rámci pozitívnej interakcie presúvame zameranie od seba na nich ... a znovu si potvrdzujeme, že máme pre svet hodnotu, ktorú musíme priniesť.“