Kurací Wrap

Letný osviažujúci wrap jednoduchý na prípravu.

Čas prípravy +/- 30 min.

Porcia vhodná pre 2 Osoby

Na tento recept potrebujete :

2 Kuracie prsia

4 tortilly

Rukola

Ľadový šalát

Strúhaný syr

Olivový olej

Grilovacie korenie

Na Jogurtový dresing potrebujete:

1 Jogurt

Soľ/Peper

Bazalka

Petržlenová vňať

Postup:

Kuracie prsia polejeme marinádou (olivový olej+grilovacie korenie) a opečieme z oboch strán na rozpálenej panvici.

Pripravíme si dresing alebo použijeme kúpený.

Opečené kuracie prsia narežeme na väčšie kocky poukladáme so zeleninou a syrom na tortily a zabalíme.

Ako zrolovať tortilu:

1. Naplniť stred tortily (tak ako na obrázku)

2. Bočné strany preložiť do stredu (je na vás ako blízko pôjdu strany k sebe, čim bližšie tým bude kratší wrap na šírku ).

3. Hornú stranu tortily preložíme cez celu naplň a špičkou hrany potlačíme náplň pevnejšie k sebe a vytvoríme väčší priestor na rolovanie.

4. Zrolujeme a dávame pozor na to aby bočné strany ostali vo vnútri.

Následňe opečieme wrapy na grilovacej panvici a servírujeme.

Prajem vám dobrú chuť.

Text je súčasťou Refresher Blogu, nie je redakčným obsahom. Administrátorov môžete kontaktovať na blogy@refresher.sk.

Ohodnoť blog
4
Poslať správu
Vitajte na mojom malom Food Blogu Volám sa Viktor a som mladý milovník Metalu, ktorý sa začiatkom roku 2018 odhodlal vziať do rúk varešku.

Chceš vedieť, keď MetalHead in Kitchen pridá nový blog?

Zadaj svoj mail a dostaneš upozornenie. Kedykoľvek sa môžeš odhlásiť.