Kurací Wrap
Čas prípravy +/- 30 min.
Porcia vhodná pre 2 Osoby
Na tento recept potrebujete :
2 Kuracie prsia
4 tortilly
Rukola
Ľadový šalát
Strúhaný syr
Olivový olej
Grilovacie korenie
Na Jogurtový dresing potrebujete:
1 Jogurt
Soľ/Peper
Bazalka
Petržlenová vňať
Postup:
Kuracie prsia polejeme marinádou (olivový olej+grilovacie korenie) a opečieme z oboch strán na rozpálenej panvici.
Pripravíme si dresing alebo použijeme kúpený.
Opečené kuracie prsia narežeme na väčšie kocky poukladáme so zeleninou a syrom na tortily a zabalíme.
Ako zrolovať tortilu:
1. Naplniť stred tortily (tak ako na obrázku)
2. Bočné strany preložiť do stredu (je na vás ako blízko pôjdu strany k sebe, čim bližšie tým bude kratší wrap na šírku ).
3. Hornú stranu tortily preložíme cez celu naplň a špičkou hrany potlačíme náplň pevnejšie k sebe a vytvoríme väčší priestor na rolovanie.
4. Zrolujeme a dávame pozor na to aby bočné strany ostali vo vnútri.
Následňe opečieme wrapy na grilovacej panvici a servírujeme.
Prajem vám dobrú chuť.
Text je súčasťou Refresher Blogu, nie je redakčným obsahom. Administrátorov môžete kontaktovať na [email protected].
Chceš vedieť, keď MetalHead in Kitchen pridá nový blog?
Zadaj svoj mail a dostaneš upozornenie. Kedykoľvek sa môžeš odhlásiť.