Prečo to neskúsiť znova?

Vždy sa patrí predstaviť. Volám sa Tamás Cséfavay. Mám 25 rokov. Mojim cieľom je dosiahnuť postavu ktorú som mal pred 6/7 rokmi, snažiť sa zmeniť zlé stravovacie návyky, pravidelne cvičiť, dodržiavať jedlo. Mojim cieľom bude ukázať že aj obýčajný človek to môže dokázať. Čaká ma dlhá cesta učenia a disciplíny ktorú s vami chcem zdielať.

Ako to bolo?

Pred 6/7 rokmi som makal naplno, diety, denno denne fitko aj 2x za deň. Tvrdé tréningy a diety boli súčastou môjho života. Bol čas! Narovinu povedané, žiadne starosti. Nebol som žiadny kulturista ani tréner. Bol som len človek ktorý miluje cvičenie a chce sa mu venovať. Áno je pravda pár ludí som trénoval ale iba ako kamaratov. Cvičenie bol môj život. Ale ako čas šiel, upustil som od toho. Stálo to veľa financií a času ktorý stále ubúdal. Nakoniec neostal žiadny čas a upustil som od toho. Áno priznávam práca a samé výhovorky prečo to nejde. Ako dôkaz prikladám fotky, možno pre niekoho slabé a smiešne a pre niekoho motivácia. To už nechám na každom kam ma zaradí.

Ako to bolo od mojich 18 do 25

Čo som robil celých 6 rokov? Bola to len výhovorka? Nieje čas? Ano bola to len a len výhovorka. Samozrejme občas som zatrénoval. Ale význam a výsledok bol vždy nulový. Nemalo to význam, áno pocit užastný zamakali ste si a pocit že som niečo preto spravil. To je iba chvílkový pocit po tréningu kedy sa cítite úplne že WAU. Tento pocit už ráno odcestoval úplne ďaleko od vás pretože v tom nepokračujete. Ako by ste v tom fitku ani neboli. Ráno sa pozrite do zrkadla a v podstate ste tam kde ste boli včera bez tréningu. Akurát tak s brutálnou svalovicou. Takže 6/7 rokov som to flákal, veľa z vás to určite pozná. Stanovíte si ciel a o pár dni sa to rozplynie.

Čo sa stalo že to chcem skúsiť znova?

Ako ma to napadlo vlastne opät sa do toho pustiť? Môže zato Facebook. Pýtate sa naozaj Facebook? Ano!! Poznáte to, ked vám vyskočí spomienka s pred pár rokov? Mne to vyskakovalo určité obdobie každý rok. Vždy som otvoril notebook a pozrel si svoju historiu cvičenia. Paráda jak sa makalo. WAU tak som vyzeral? Pre mňa úspech, pre niekoho smiech. A keď som sa nato pozrel, vždy som si povedal, to by som mohol ešte dať aspoň raz. A práve pred pár dňami prišiel ten deň kedy som si povedal že to dám!!! Áno priznávam prišlo mi to veľmi lúto že som to nehal tak.

Dá sa to zvladnuť?

Keď sa nato pozriem zdá sa mi to až nemožné. Prečo? Pretože pracujem. A? Veď to každý. Tým pádom sa často stane že nieje čas na nič. Vravím si. Kde si nájdem ešte čas na cvičenie? Máme malú dcérku, práca, treba aj doma robiť, popri tom xy vecí vybaviť, vyriešiť atď. Kde sa nájde ten čas na cvičenie? Nájde sa tých 30 minut?! Aspoň 30 minút! Je to na vás ako si to rozvrhnete! Kde viete ušetriť čas, čo spraviť rýchlejšie, aby ste stihli odcvičiť. Ubrať si zo spánku? Vstať skôr? Ísť spať ešte neskôr? Zacvičim si pred/po praci? Pred rannou zmenou? Poobednou?Nočnou?Nepoznám odpoveď ale verím že sa to dá. Chcem týmto povedať že ak niečo velmi chcete dosiahnuť, dosiahnete to!

Čo ďalej?

Mojim cieľom je cítiť sa dobre, urobiť so svojou postavou niečo veď už som OTEC. Hlavne sa stravovať zdravšie! Nie len kvôli cvičeniu ale aj kvôli zdraviu, cítiť sa lepšie! Ano je pravda že to mám lahšie, nemám 150kg. Mám už niečo odcvičené, celý život športovo založený. Každý z nás to má iné. No v jednom to máme všetci rovnaké! Musíme zdvyhnúť zadok a makať! Bez tohoto to nejde. Chcem týmto článkom len povedať že každý z nás nato má! Ja som sa začal venovať cvičeniu, každý má to svoje. Vždy sa dá žačať od začiatku, od nuly! Dokázať sám sebe že to ide, len treba chcieť! Veď ale toto každý viete nie? Aj ja som to vedel a prešlo 6 rokov. Tieto slová môžu byť o pár mesiacov iba minulosť kedy som bol PREMOTIVOVANÝ!!!

Prečo som začal písať?

Rád by som sa podelil o svoje malé skúsenosti na tejto dlhej ceste k cielu. Čaká ma tvrdá práca, vela učenia pretože som zatial nedokázal nič. Chcem motivovať ludí, či už k cvičeniu alebo pohybu. Chcem ukázať, že ak to dokážem ja, dokáže to každý a preto začínam písať už teraz. Som úplne na začiatku(dneska už 17 deň) a preto dokážem písať úplne prvé pocity a podeliť sa o to. Čistá a úprimná pravda ako to je!

Ak ťa zaujal môj prvý blog sleduj ďalej zmenu, články, úprimne pocity ako mi to ide alebo sa kludne pridaj! Sledovať ma môžeš na Instagrame pod menom: tamas _ csefy _ csefalvay.