Vysušená kůže po sprchování a co děláte špatně v každodenní péči

Vysušená kůže po sprše není jen otázkou kosmetiky, ale signálem, že v každodenní péči děláme něco špatně. Pokud se vám to děje pravidelně, možná nastal čas se zamyslet, co všechno ovlivňuje stav vaší pokožky a jak ji můžete zklidnit i ochránit.

Proč se kůže po sprše vysušuje?

Možná si říkáte, jak může voda něco vysušovat. Ale právě časté sprchování, zejména horkou vodou, narušuje přirozenou ochrannou bariéru pokožky. Ta obsahuje tuky a lipidy, které ji udržují hydratovanou a odolnou vůči vnějším vlivům. Když tuto vrstvu smyjeme, kůže ztrácí schopnost zadržovat vlhkost a stává se náchylnější k vysoušení.

Přidáme-li k tomu ještě používání agresivních sprchových gelů, mýdel s vysokým pH nebo dokonce příliš časté peelingy, výsledkem bývá kůže suchá, podrážděná a často i šupinatá.

Jak poznáte, že je vaše péče nedostatečná?

Nejde jen o napjatý pocit. Mezi jasné signály patří svědění, zarudnutí, jemné prasklinky nebo loupající se místa. Někdy může být kůže dokonce na dotek drsná nebo začít svědit už během sprchování. V takových případech je pravděpodobné, že některý krok ve vaší péči potřebuje změnu.

Jak správně pečovat o suchou pokožku po sprše?

Prvním krokem je zvolit šetrnější rutinu. Sprchování by mělo být krátké a ideálně vlažnou vodou. Důležité je také vybrat správné produkty. Hledejte mycí prostředky bez parfemace a alkoholu, které jsou speciálně určené pro suchou nebo citlivou pokožku.

Po sprše je klíčové kůži hydratovat. A to ne až za hodinu, ale ideálně do pěti minut od osušení. Vlhká pokožka totiž lépe vstřebává výživné látky. Skvělým pomocníkem jsou hutnější tělová mléka, balzámy nebo krémy, které pokožku nejen vyživí, ale i zklidní.

Zdroj obrázku: https://app.envato.com/

Časté chyby, které vedou k vysušení pokožky

Příliš časté mytí: Každodenní drhnutí celého těla není nutné. Citlivé části jako paže nebo záda stačí jemně opláchnout bez mýdla.

Používání horké vody: Příliš teplá voda doslova vymývá z pokožky ochranný film.

Hrubé osušování: Tření ručníkem kůži dráždí. Mnohem šetrnější je jemné poklepávání.

Zanedbání hydratace po sprše: Pokud neaplikujete krém hned po osušení, vlhkost z pokožky se rychle odpaří.

Používání nevhodné kosmetiky: Silně parfémované nebo pěnivé produkty mohou vysušení zhoršovat.

Vysušená kůže a její spojitost s životním stylem

Hydratace kůže není jen o tom, co dáváme zvenčí. Důležitý je i pitný režim, strava bohatá na zdravé tuky, vitamíny A, C a E a celková péče o zdraví. Kouření, alkohol, stres nebo dlouhé hodiny v klimatizovaných místnostech dokážou kůži oslabit a přispět k jejímu vysychání.

Jaké produkty hledat, když vás trápí suchá pokožka?

Ideální jsou výrobky, které obsahují složky jako je urea, panthenol, bambucké máslo nebo glycerin. Tyto látky pomáhají udržet vodu v pokožce a obnovují její přirozenou bariéru. Pokud se vám často vrací problémy se suchostí, doporučujeme navštívit dermatologa nebo se poohlédnout po řešeních určených přímo pro vysušenou kůži, která je přizpůsobena specifickým potřebám podrážděné a narušené pokožky.

Co nedělat při péči o suchou kůži

Je snadné upadnout do pasti “více je lépe”. Ale příliš mnoho produktů, časté peelingy nebo střídání kosmetiky může pokožku jen více podráždit. Místo toho volte jednoduchost a důslednost. Kvalitní mycí gel, hydratační krém a pravidelný režim často přináší více než polička plná různorodých produktů.

Proč i mastná pleť může být vysušená

Zní to jako paradox, ale i lidé s mastnou pletí mohou trpět na suchost. Nadměrné odstraňování kožního mazu vede k tomu, že pokožka se snaží přirozený maz dohnat a produkuje ho ještě více. Výsledkem je pleť, která se leskne, ale zároveň šupinatí a pne. Klíčem je jemné čištění a důsledná hydratace.

Kdy je čas vyhledat odborníka?

Pokud suchost přetrvává i přes úpravu péče, tvoří se praskliny, mokvající místa nebo je pokožka bolestivá, může jít o atopický ekzém nebo jiný dermatologický problém. V takovém případě je návštěva lékaře na místě.

Pokud vás trápí vysušená kůže a nevíte, jak jí ulevit, doporučujeme navštívit stránku https://www.spiridea.cz/sucha-a-zhrubla-kuze/, kde najdete řešení šité na míru vaší pokožce.

Přečtěte si více na:

https://www.prectusi.cz/zdravi/alergie-na-slunce-priciny-priznaky-prevence-a-lecba/

https://www.svetzeny.cz/zdravi/zivotni-styl/pochopte-rozdil-mezi-suchou-pokozkou-ekzemem

https://blog.refresher.cz/article/13239/