Zdravie a fitness

Najnovšie príspevky
Ako pribrať svaly bez fitness bullshitov
Ako donútiš svoje telo nabrať svaly? Aké by si mal mať reálne očakávania a ciele?
Chudnutie bez fitness bullshitov
Prečo je chudnutie jednoduché ak sa neriadiš fitness trendami a bullshitmi
Myšlenky před tréninkem
Už jsi to taky zažil/a. I když se normálně na tréninky těšíš, někdy přiměřeně a někdy až úplně nezdravě, občas přijde den, kdy se Ti za...
Fitness inspiration by Denis
Recese na sport
Kto je vlastne Patryk Kmeť?
Som mladá krv so silnou víziou pomôcť zlepšiť život čo najväčšiemu množstvu ľudí. Môj projekt sa volá Journey to Greatness.
Predtým, ako som sa začala sťažovať
V dňoch plných blogov, článkov a videí o tom, aké zlé či dobré je naše zdravotníctvo,dovoľte mi zaželať si, aby sme nezabudli pozerať na...
Denný príjem potravy - čo by naše telo malo počas dňa prijať?
Na to aby naše telo správne fungovalo, bolo zdravé, predchádzalo chorobám a bolo imúnne voči vonkajšiemu nepriaznivému svetu, musí prijať...
Pitný režim - koľko vody denne musíme vypiť?
Ako zistiť koľko vody denne vypiť aby sme predišli nechceným chorobám? Na toto zistenie, budete potrebovať len vlastnú váhu a jednoduchý...
Cvičenie v mladom veku - dobré,alebo nie?
Stretávame sa s mnohými názormi odborníkov, a nevieme určiť, čo je pravda. Ako je to s cvičením v mladom veku?
No. Tak som teda bola behať.
Pamätám si, že minulý rok som o takomto čase zabehla 6 km a dušovala som sa, že pôjdem behať polmaratón.